Laut einem am Sonntag veröffentlichten Bericht der Chinese Sleep Research Society vor dem Weltschlaftag am 21. März erhalten mehr als 60 Prozent der Kinder und Jugendlichen keinen ausreichenden Schlaf, was ihre Gesundheit gefährden könne. Dem Bericht zufolge schlafen fast 63 Prozent der chinesischen Jugendlichen zwischen 6 und 17 Jahren weniger als acht Stunden pro Tag. Bei den 13- bis 17-Jährigen sind es sogar mehr als 81 Prozent.

 

 

Der Bericht basiert auf einer Umfrage Ende letzten Jahres und aus dem Januar. Auf dem chinesischen Festland, in Hongkong, Macao und Taiwan wurden fast 70.000 Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 17 Jahren befragt.

Der Bericht nannte die schwere Hausaufgabenlast und die Popularisierung elektronischer Geräte als die beiden Hauptursachen für den unzureichenden Schlaf. Von Montag bis Donnerstag würden 8,4 Prozent der Gruppe nach 23 Uhr noch mit ihren Hausaufgaben beschäftigt sein.

 

Die Umfrage ergab, dass mehr als 41 Prozent der Kinder und Jugendlichen, die zu wenig schlafen, elektronische Geräte wie Computer-Tablets und Mobiltelefone verwenden. Jugendliche, deren Eltern vor ihnen Smartphones verwenden, haben eher weniger Schlaf.

 

Andere Faktoren wie Lärm oder Helligkeit trugen auch zum Problem bei, sagte der Bericht.

Die Umfrage ergab auch, dass guter Schlaf zu einer höheren Effizienz führe. Schüler, die länger schlafen, erledigen die Hausaufgaben in der Regel in zwei oder drei Stunden pro Tag, während diejenigen, die weniger schlafen, vier bis sechs Stunden benötigen.

 

Gao Xuemei, Vizepräsident der Gesellschaft, sagte, Studien hätten gezeigt, dass die Verringerung der Schlafzeit für Kinder und Jugendliche in den letzten zehn Jahren ein globaler Trend gewesen sei. In Ostasien, einschließlich China, scheint das Problem wegen der der großen Hausaufgabenlast jedoch noch schlimmer zu sein.

 

„Der Schlafmangel bei Kindern und Jugendlichen verdient hohe Aufmerksamkeit, da dies ihre Gesundheit und ihr Wachstum ernsthaft beeinträchtigen kann", sagte sie. Eine solche Gruppe sollte mindestens acht Stunden am Tag schlafen, fügte sie hinzu.

 

 

Zhao Zhongxin, ein Professor, der sich auf die Behandlung von Schlafstörungen im Shanghai Changzheng Hospital spezialisiert, sagte, es sei sehr wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen.

 

„Schlaf fördert das Wachstum, schützt das Gehirn und verbessert das Immunsystem", sagte er. „Langfristiger Schlafmangel bringt Risiken für Krankheiten und Erkrankungen wie Demenz mit sich und führt zu dauerhaften Gesundheitsschäden."

 

Wang Guanghai, ein Mitglied der Chinese Sleep Research Society und ein psychologischer Berater, sagte, dass der übermäßige Gebrauch von Elektronikprodukten in China Kindern und Jugendlichen die Schlafenszeit nehme.

„Einige von ihnen verwenden Tabletten mehr als vier Stunden am Tag", sagte er. „Es ist zu einem ernsthaften Problem geworden, das die Gesundheit von Minderjährigen beeinträchtigt."

 

Er schlug vor, dass die lokalen Bildungsbehörden in ganz China mehr Maßnahmen ergreifen sollten, um den Schülern mehr Schlaf zu ermöglichen, einschließlich der Verschiebung des Beginns des Morgenunterrichts um eine halbe Stunde.